Weightsoles är format som ett ortopediskt inlägg. De har ett stöd för de båda längsgående fotvalven samt har en anatomiskt formad häldel för att ge extra stöd åt hälens fettkudde. Vi har gjort inläggen rotationsstabila för att öka fotens stabilitet och på så vis minska eventuella snedställningar.

Vikten är framtagen för att ge maximal effekt, men samtidigt inte medföra en vikt som kan innebära risker för onödiga belastningsskador.

Studien har gjorts av Michael Svensson, Medicine doktor, idrottfysiolog på OneMetrics. Testpersonerna har blivit testade i åtta olika hastigheter under 40minuters gång och löpning vid två olika testtillfällen. Med och utan viktsulor. Detta för att mäta skillnaden i belastning och de effekter de ger.

Den största och bästa effekten enligt studien når man efter ca 30-42 min löpning.

Vanligaste felet som man gör närman får skavsår av sina Weightsoles är att man antingen har glömt att ta ut sulan som redan finns i skon (denna sula ska ersättas med Weightsoles) och/eller att man har glömt att snöra om skorna så att skorna blir för tight över foten. För vissa fötter handlar det om att byta skor då ex. hälkappan baktill kan vara för låg.

Weightsoles är marginellt tjockare än en vanlig sula, dvs inget som du kommer att märka i skorna.

Då rekommenderar vi att du tar en mindre storlek då storlekarna är snarare större än mindre.

Vanligaste anledningen till att man inte får ner sin Weightsoles i skorna är att man har glömt att ta ut innersulan som redan finns i skon och/eller inte snörat upp skorna ordentligt. För vissa ovanligt smala skomodeller kan Weightsoles vara för bred för att få ner i skon.

Det är inga som helst problem med att använda Weightsoles när du är gravid då det är ett skonsamt träningsredskap. Precis som övrig träning så börja med att använda viktsulorna 2-3 timmar första gångerna för att därefter trappa upp användandet.

Det går jättebra att använda Weightsoles även fast du har hälsporre då Weightsoles är ett ortopediskt inlägg och ger därmed bra stöd och stötdämpning för foten på ett skonsamt sätt.

Weightsoles går att använda i de flesta skor som har en innersula, men är bäst att använda i ett par träningsskor.